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...... 3月22日，在陝西汽車集團旬陽寶通專用車部件有限公司，通過線上招聘新入職的員工們正在忙碌。通訊員 張兆群攝 2020年4月2日7時許，董濤早早趕到位於西安高新區的比亞迪汽車有限公司，經過體溫檢測等流程後進入生產車間，開始一天的工作。 一個多月前，董濤還是我省春節返鄉農民工中的一員，在合陽縣家中為工作發愁。 陝西是勞務輸出大省，春節期間共有257.8萬名農民工返鄉。這些農民工能否有序返崗復工，關乎千萬個家庭的生計，關乎眾多企業的復工復產進度，也關乎全省就業穩定大局。 2月28日，我省決定自當日起至3月31日集中實施農民工返崗復工幫扶計劃。3月23日，我省又出臺通知，要求有關部門和企業為返城復工務工人員提供便利化服務保障。在政策加持下，在全社會的共同努力下，截至3月31日，我省春節返鄉農民工中已有253.1萬人返崗復工，占總數的98.2%。 過去的一個多月中，一系列幫扶舉措是如何發揮作用的？目前農民工返崗就業情況如何？記者進行了走訪。 走出去 千里就業一線牽 董濤來自合陽縣百良鎮莘村。通過合陽縣開展的線上「春風行動」，他與比亞迪汽車有限公司達成初步就業意向，並乘坐政府部門組織的農民工返崗復工專車從合陽縣出發到西安參加面試，隨後順利上崗。 線上招聘搭建對接平臺，返崗復工專車鋪就暖心返程路，這是近期我省推進農民工返崗復工工作的常態。 往年春季，我省都會大規模舉行「春風行動」，通過集中舉辦現場招聘會等形式，為農民工等群體和用人單位牽線搭橋。今年，受疫情影響，全省各地按下現場招聘「暫停鍵」，減少人員聚集。隔空送崗、遠程面試、網上簽約……全省人社系統聯合用人單位打通信息「堵點」，解決農民工就業的現實問題。 有了就業崗位還不夠。因為疫情原因，很多農民工面臨想走不敢走、不能走的難題，如何確保他們安全、順利返崗？ 對有集中輸出需求的，組織農民工村鎮集合、縣市集中，協商定製「點對點、一站式」專車專列專機，保障農民工「出家門」「進廠門」；對有集中接人需求的，主動聯繫長三角、珠三角等地企業來陝定點接人，做好健康互認、確保安全防護和生活便利……人社、公安、交通運輸、衛生健康、鐵路等部門組成協調小組，為農民工開闢出「點對點、一站式」返崗通道。 陝南、關中、陝北，一批批農民工隊伍迎著春風出發，奔向全省、全國，開啟了新一年的奮鬥征程。截至3月31日，全省「點對點、一站式」運送農民工11.2萬人，其中包專機10架次、專列27列、專車4075輛。 為了確保農民工返崗順利、生活便利，我省要求不得採取審批、備案等方式延緩企業開工；妥善解決務工人員吃、住、行問題，對流動務工人員租房、住宿等恢復正常管理；在不影響行人的情況下，允許在居民居住集中區開闢臨時攤點攤區，允許流動商販在一定時間和區域經營……多項舉措為服務農民工返崗復工再加碼。 留下來 錢掙了，也能照顧家了 當一些人背起行囊再次出發，還有一些人在家門口乾事創業。 4月2日，旬陽縣城關鎮四海逸家社區，空氣中透著絲絲涼意，廠房裡卻是熱火朝天。 「噠噠噠，噠噠噠……」伴著富有節奏感的縫紉機聲響，陝西康之寧玩具禮品有限公司總廠的女工們正忙著趕製一批出口訂單。一個個毛絨玩具在一針一線之間加工完成。 看著這樣的場面，黃幸心生欣慰。最近幾年，她知道家門口的新社區工廠發展得不錯，但沒想到，這裡的崗位竟解了她的燃眉之急。 黃幸來自山西運城，丈夫是旬陽本地人。2016年從華北科技學院畢業後，黃幸一直在西安一家生物科技公司做人事行政工作，今年春節回旬陽縣探親，因疫情影響難以返崗。 令黃幸欣喜的是，她從「旬陽智慧人社」公眾號推送的信息中得知，附近的陝西康之寧玩具禮品有限公司招工，這家新社區工廠距離自己家不過200米。聯繫到招工負責人，經過交流溝通和面試，她與該公司達成就業協議，成為公司一名人事行政工作人員。 上崗50多天，黃幸已逐漸習慣了新的工作環境。「在外打工的工資水平這裡也能滿足，而且離家又近，我覺得非常好，錢掙了，也能照顧家了。」黃幸說。 新社區工廠復工，為返鄉農民工提供了就近就地就業的渠道。陝西康之寧玩具禮品有限公司總經理謝發明坦言，面對突如其來的疫情，他也曾感到措手不及。 「今年5月前，公司要完成一批國外的訂單，到期交不了貨損失就大了。」謝發明說，「市縣人社部門出臺了保障政策，幫我們協調解決用工難、口罩缺等困難，還派了一名駐廠幹部為我們服務。從2月12日起，公司旗下的12個分廠逐步有序復工，基本趕上了計劃進度。」 記者了解到，在新社區工廠、扶貧車間、產業園區吸納農民工就業的同時，我省人社部門還會為有創業意願的農民工提供創業培訓和創業擔保貸款支持，方便他們在家門口乾事創業。 幫起來 讓更多農民工不再心慌 最近，今年56歲的洋縣貧困群眾楊培峰有了一份新工作。 楊培峰此前在北京一家企業做了兩年保安，因為疫情影響，春節後難以返崗。「操心沒了收入，一直在聯繫公司，得到的回覆是4月7日之後才有可能返崗。」正當楊培峰發愁之時，村幹部把公益性崗位送到了他的身邊。 在疫情防控點值守、上門宣傳疫情防控知識、對居家隔離人員進行信息登記……近兩個月，楊培峰成了一名村級疫情防控協管員。 「一邊領工資，一邊準備發展短期產業。」楊培峰說，這段突然沒了收入來源的日子裡，公益性崗位對他而言如同雪中送炭。 考慮到一些農民工暫時無法外出的情況，我省對就業困難的農民工實行「一對一」幫扶，通過公益性崗位等最大限度安置就業。 洋縣在挖潛擴容上做「加法」，持續加大疫情防控、人居環境整治、生態護林等公益性崗位開發力度，優先安排因疫情影響暫時無法外出務工的貧困勞動力就地就近就業。同時，在程序流程上做「減法」，「把適崗人員選出來、選聘門檻降下來、違規現象清出來」。 「受疫情影響，我省農民工返崗復工較往年延遲一個多月。通過實施幫扶計劃，我省加快農民工返崗復工進程，目前，只有極少部分春節返鄉農民工還沒有外出務工，我們將加大服務保障力度，讓他們儘快安全順利地返崗復工。」省人社廳農民工工作處處長劉渤海說。 據了解，我省將深化「點對點、一站式」服務保障，以建築業、製造業、物流業、公共服務業和農業生產等為突破口，抓住產業鏈上下游協同復工的關鍵時期，幫助滯留的春節返鄉農民工儘快就業；做好新增農民工轉移就業，開展「百日服務攻堅、千萬崗位推送」網絡招聘專項行動，並組織不少於5萬名農民工參加免費線上技能培訓行動；加快實施貧困勞動力就業幫扶行動，通過重點項目招用、新社區工廠吸納、公益性崗位安置、新型農業經營主體就業、線上培訓等「五個一批」措施，確保未脫貧未就業貧困勞動力全部實現就業。 來源：陝西日報 聲明：本文已註明轉載出處，如有侵權請聯繫我們刪除！聯繫郵箱：news@ersanli.cn ...
內容簡介
中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。
【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】
【一天泡30分鐘，遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】
藉由2000多年前東周留下來的足療法，透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。
足浴流行至今的原因，不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的薰洗，刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環，以達到放鬆下肢肌肉與筋骨的作用，更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果，可說是「牽一『足』，通全身」。
本書提供四季養生及各種對症足浴配方之外，並且搭配穴位和反射區按摩，對於進行時的注意事項、足浴宜忌的族群以及足浴的輔助方法也有詳細的說明。
★最養生—從四季足浴開始
˙春天洗腳，昇陽固脫
足浴配方：桂枝、升麻、菊花、香附
穴位按摩：太衝、申脈、湧泉
反射區按摩：大腦反射區、額竇反射區、肝反射區
˙夏天洗腳，解暑去濕
足浴配方：石斛、荷葉、茯苓、甘草
穴位按摩：豐隆、足三里、陰陵泉
反射區按摩：脾反射區、膀胱反射區、腦垂體反射區
˙秋天洗腳，潤肺養陰
足浴配方：麥冬、沙參
穴位按摩：太溪、照海、行間
反射區按摩：肺及支氣管反射區、鼻反射區、心反射區
˙冬天洗腳，溫暖丹田
足浴配方：肉桂、艾葉、陳皮、枳實
穴位按摩：湧泉、太溪、照海
反射區按摩：腎反射區、生殖腺反射區、腦垂體反射區
★最簡單―廚房裡的湯藥足浴方
˙生薑：感冒、失眠、風濕病、手腳冰冷
˙艾葉：感冒、咳嗽、腹瀉、濕疹、皮膚搔癢、降虛火
˙大黃：降實火、便秘、靜脈曲張、皮膚病、修復皮膚
˙花椒：去除寒濕、高血壓、減少白髮、腳氣病
˙茶葉：腳臭、皮膚病、精神緊張、足跟裂、預防凍瘡
˙陳皮：排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
˙藿香：排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
˙酒：溫通經絡、活血化瘀、增強血液循環、抑菌、治療腳臭
˙食鹽：防治腳氣、抑菌、去角質、滋補腎臟、延緩衰老
˙醋：防治腳氣、腳臭、紓解肌肉、開餵養肝
★最實用―全方位對症中草藥足浴配方
提供感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛的足浴配方，搭配穴位按摩和反射區按摩，輕鬆消除各種病症。
˙失眠
足浴配方：生梔子、遠志、丹參、黃芩
穴道按摩：湧泉、然谷
反射區按摩：心反射區、失眠點
˙感冒(風寒型感冒)
足浴配方：羌活、桂枝、生薑、藿香
穴位按摩：委中、崑崙、足三里
反射區按摩：額竇反射區、鼻反射區、肺與支氣管反射區
˙減肥(痰濕型肥胖)
足浴配方：荷葉、澤瀉、大黃、陳皮
穴道按摩：豐隆、然谷、承山
反射區按摩：胃反射區、直腸反射區、輸尿管反射區
本書特色
*不傷身的中草藥足浴配方，每個人都適合。
*圖解對症足部穴位按摩，以及加強刺激足部反射區，效果加倍。
*針對常見的病症，如感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、皮膚搔癢、減肥、頭痛，提供足浴配方與按摩方法。
*完整的足部經絡循行按摩手法教學，加強治療全身病症。
*附有足部反射區對症按摩彩圖，方便自己學習。
作者介紹
吳宏乾
*現任：
宜陞中醫診所院長、中國醫藥大學兼任教授、陽明大學兼任教授、台北醫學大學兼任教授、慈濟大學兼任教授
*經歷：
高雄醫學大學附設醫院主任、中醫師公會全國聯合會顧問、中國醫藥大學中醫系研究所博士
目錄
●認識足浴
足浴前的準備
足浴的器材
適合的水溫
適合的水位高度
足浴應該泡多久呢？
何時進行足浴最好？
●足浴進行中
足浴時可使用的小物
足浴中的注意事項
足浴中感到不適時的處理方法
●足浴後的保養
擦乾腳部
補充水分
足浴後的按摩
●我適合足浴嗎？
孕婦及經期婦女
糖尿病患者
嬰幼兒
具有嚴重出血症狀的患者
心力衰竭、腎衰竭、心肌梗塞、肝壞死…等危重症患者
急性中毒、急性傳染病或外科急症的患者
足部有外傷、感染或嚴重靜脈曲張的患者
第二章廚房裡的足浴湯藥
●生薑：感冒、失眠、風濕病、手腳冰冷
●艾葉：感冒、咳嗽、腹瀉、濕疹、皮膚搔癢、降虛火
●大黃：降實火、便秘、靜脈曲張、皮膚病、修復皮膚
●花椒：去除寒濕、高血壓、減少白髮、腳氣病
●茶葉：腳臭、皮膚病、精神緊張、足跟裂、預防凍瘡
●陳皮：排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
●藿香：排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
●酒：溫通經絡、活血化瘀、增強血液循環、抑菌、治療腳臭
●食鹽：防治腳氣、抑菌、去角質、滋補腎臟、延緩衰老
●醋：防治腳氣、腳臭、紓解肌肉、開餵養肝
第三章先認識足部解剖結構才能對症解
第四章足部經絡主治全身各種病症
●足陽明胃經：主治胃病、腸炎、腹瀉、消化不良、頭痛、牙痛、眼部疾病、喉嚨痛。
●足太陰脾經：主治胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良；黃疸、心痛、舌痛；生理期、產後修復、肌肉無力。
●足太陽膀胱經：主治眼病、頭痛、頸椎病、感冒、肩背痛、腰背痛、心血管疾病、泌尿道疾病、消化道疾病。
●足少陰腎經：主治頻尿、漏尿、腰膝痠軟、喉嚨發炎、頭暈耳鳴、視力減退、腰腿麻痺、疲倦無力；面色發黑、皮膚失去光澤、舌乾。
●足少陽膽經：主治偏頭痛、耳聾耳鳴、各式眼疾、脅肋痛、肝膽疾病以及身體側邊、腿部外側疼痛。
●足厥陰肝經：主治頭痛眩暈、顏面神經失調、各式眼病、癲癇、肝炎、膽道疾病、脅肋痛、生理痛、尿道炎、生殖器感染。
第五章足部重要穴道，按到病除
●三陰交：健脾益氣、調肝補腎；調節氣血、提升脾胃功能，促進營養吸收；消班美顏；經期不適、更年期綜合症
●足三里：滋補腎臟；降低血脂、治療便秘、心悸氣短、失眠、頭暈。
●湧泉：治高血壓、心血管問題；賀爾蒙、內分泌失調；失眠、上火；骨頭、頭髮。
●太衝：調理全身的氣機；疏瀉肝火，調節不良情緒。
●太谿：治畏寒、四肢冰冷、嗜睡、頭暈目眩、腎陰虛引起的耳鳴、失眠、多夢。
●陰陵泉：治腹瀉、腹脹、水腫；下肢水腫、膝蓋疼痛；痰濕。
●委中：增強免疫力、輕微感冒；腰背痠痛。
●陽陵泉：治太陽穴附近的偏頭痛、胸脅脹滿、陰部搔癢不適、白帶較多。
●公孫：治腹中積食、脹氣、吸收或消化不良；排除體內濕氣使經絡暢通、增加代謝；加強營養的消化吸收。
●曲泉：治小便不利、陽萎、白帶問題。
●崑崙：治療腰痛；頭痛目眩、流鼻血。
●承山：消除蘿蔔腿；排濕
第六章按摩足部反射區加強功效
●額竇、大腦、小腦及腦幹反射區
●平衡器官（內耳迷路）反射區
●眼、耳、鼻反射區
●肝臟反射區
●肺與支氣管反射區
●胸部反射區
●胃、小腸反射區
●腎臟反射區
●子宮與前列腺反射區
第七章用中藥足浴湯遠離疾病
●感冒
․風寒型感冒
足浴配方：羌活、桂枝、生薑、藿香
穴位按摩：委中、崑崙、足三里
反射區按摩：額竇反射區、鼻反射區、肺與支氣管反射區
․風熱型感冒
足浴配方：連翹、金銀花、防風、生梔子
穴位按摩：委中、崑崙、足三里
反射區按摩：額竇反射區、鼻反射區、肺與支氣管反射區
●失眠
足浴配方：生梔子、遠志、丹參、黃芩
穴道按摩：湧泉、然谷
反射區按摩：心反射區、失眠點
●高血壓
肝陽亢盛型高血壓
足浴配方：鉤藤、柴胡、夏枯草、刺蒺藜
穴道按摩：太沖、崑崙、陽陵泉
反射區按摩：肝反射區、內耳迷路反射區
身體虛弱型高血壓
足浴配方：枸杞子、沙參、茯苓、半夏
穴道按摩：足三里、湧泉、崑崙
反射區按摩：腎反射區、小腦及腦幹反射區
●胃病
壓力、勞累使肝氣鬱結甚至肝火旺盛型
足浴配方：陳皮、木香、枳殼
穴道按摩：太衝、足三里
反射區按摩：肝反射區、胃反射區、脾反射區
消化不良、胃部不舒型
足浴配方：黨參、茯苓、白朮
穴位按摩：足三里、公孫
反射區按摩：胃反射區、脾反射區、小腸反射區
●便祕
體內燥熱過盛型
足浴配方：大黃、枳實、厚朴、麥門冬
穴道按摩：太衝、承山、足三里
反射區按摩：直腸反射區、肝反射區
氣血津液不足型
足浴配方：黃耆、肉蓯蓉、桃仁、栝樓仁
穴道按摩：陰陵泉、太谿
反射區按摩：腎反射區、直腸反射區
●工作壓力大
足浴配方：鉤藤、柴胡、炒梔子、當歸、木香
穴道按摩：太衝、湧泉
反射區按摩：心反射區、肝反射區、額竇反射區
●經期不適
足浴配方：艾葉、益母草、延胡索
穴道按摩：三陰交、陰陵泉
反射區按摩：子宮反射區、生殖腺反射區
●增強免疫力
調氣型
足浴配方：柴胡、夜交藤、當歸、川楝子、陳皮
穴道按摩：足三里、委中
反射區按摩：肝反射區、大腦反射區、額竇反射區、腦垂體反射區
調虛型
足浴配方：淫羊藿、白芍、丹參、當歸
穴道按摩：三陰交、太谿
反射區按摩：腎反射區、脾反射區、心反射區
●減肥
痰濕型肥胖
足浴配方：荷葉、澤瀉、大黃、陳皮
穴道按摩：豐隆、然谷、承山
反射區按摩：胃反射區、直腸反射區、輸尿管反射區
氣虛型肥胖
足浴配方：黨參、白朮、桂枝、黃耆
穴道按摩：足三里、然谷
反射區按摩：腎反射區、脾反射區
●頭痛
足浴配方：菊花、桑葉、桑枝、夏枯草
穴道按摩：太衝、崑崙
反射區按摩：大腦反射區、頸椎反射區
第八章養生就從四季足浴開始
●春天洗腳，昇陽固脫
足浴配方：桂枝、升麻、菊花、香附
穴位按摩：太衝、湧泉
反射區按摩：大腦反射區、額竇反射區、肝反射區
●夏天洗腳，解暑去濕
足浴配方：石斛、荷葉、茯苓、甘草
穴位按摩：豐隆、足三里、陰陵泉
反射區按摩：脾反射區、膀胱反射區、腦垂體反射區
●秋天洗腳，潤肺養陰
足浴配方：麥冬、沙參
穴位按摩：太谿、陰陵泉
反射區按摩：肺及支氣管反射區、鼻反射區、心反射區
●冬天洗腳，溫暖丹田
足浴配方：肉桂、艾葉、陳皮、枳實
穴位按摩：湧泉、太谿
反射區按摩：腎反射區、生殖腺反射區、腦垂體反
詳細資料
- ISBN：9789578683815
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/agriculture/kke5zy8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010844285
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