丁欣怡的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素3入組(30顆/盒X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素3入組(30顆/盒X3盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【立明適】Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素3入組(30顆/盒X3盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

                                                                                                      
☆ 100%採用Kemin專利葉黃素+玉米黃素 ☆

★ 嚴選全球領導品牌美國Kemin最高純度FloraGLO天然金盞花萃取之葉黃素原料，純度高達20％以上！

★ 美國Kemin獨家專利萃取的純化游離型天然葉黃素(free lutein)分子結構與天然食物所含的完全相同，腸道可以直接吸收，吸收率高！市面一般酯化葉黃素(lutein esters)必須經特定消化酵素分解，腸道才可以吸收，吸收率較差。 嚴選領導品牌Kemin 獨家專利萃取的天然金盞花萃取之玉米黃素ZeaONE，純度高達14%以上！

★ 游離型玉米黃素(free form)腸道可以直接吸收，吸收率高！市面一般合成玉米黃素皆為酯化型(esters form)，濃度低，且必須經特定消化酵素分解，腸道才可以吸收，吸收率較差。

★ 每顆膠囊所含葉黃素有效成分達10mg(葉黃素原料50mgX20％純度=10mg有效成分)。請注意：市面許多同類產品刻意標示原料含量而非有效含量，造成消費者誤解而買到低有效含量的葉黃素。

★ 特別添加美國Kemin ZeaONE天然玉米黃素，每顆膠囊所含玉米黃素有效成分達2mg(玉米黃素原料14.3mgX14％純度=2mg有效成分)！天然玉米黃素成本相當高，市面同類產品大多未特別添加，因此只含有極微量(遠低於1mg)的玉米黃素或為了降低成本而使用化學合成的玉米黃素。

★ 搭配完整抗氧化配方—鋅、硒、維生素A、維生素C、維生素E與富含DHA、EPA的深海魚油，保健功效更全面！維生素A有助於維持在暗處的視覺；維生素C具抗氧化作用；維生素E有助於維持細胞膜的完整性。

★ 第三公證單位衛生安全檢驗合格！(檢驗項目：大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬、373項農藥等)，實際葉黃素含量檢驗符合標示，不偷料。

★ 榮獲Kemin原廠授權使用防偽雷射標籤(外盒背面)，100％採用Kemin專利葉黃素與玉米黃素且有效含量滿足人體所需！

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 魚油
• 葉黃素
• 維生素A
• 維生素C
• 維生素E
• 鋅
• 硒
• Omega3

產地

• 台灣

商品規格

• ◎品名：立明適Kemin專利天然金盞花萃取葉黃素3入組(30顆/盒X3盒)
  ◎淨重、容量：(30顆/盒)X3盒
  ◎內容物成分：深海魚油(含EPA、DHA)、棕櫚油、FloraGLO金盞花萃取物含葉黃素(20%)50mg(有效成分10mg)、維生素C、葡萄糖酸鋅、脂肪酸甘油脂、ZeaONE金盞花萃取物含玉米黃素(14%)14.3mg(有效成分2mg)、卵磷脂、硒酵母、維生素E、維生素A；膠皮成分-明膠、甘油、純水、二氧化鈦、食用紅色6號、食用藍色1號、食用黃色4號
  ◎食品添加物名稱：維生素C、葡萄糖酸鋅、維生素E、維生素A、甘油、二氧化鈦、食用紅色6號、食用藍色1號、食用黃色4號
  ◎食用方法：每日一顆，搭配溫開水食用。
  ◎保存期限：3年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前_700_日以上
  ◎負責廠商：騏名貿易有限公司
  ◎負責廠商電話號碼：04-22551133
  ◎負責廠商地址：台中市西屯區市政路386號13F之8
  ◎原產地(國)：台灣
  ◎備註：本產品通過SGS衛生安全檢驗(檢驗項目-大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬砷、鉛、鎘、汞、373項農藥等) 及SGS葉黃素含量檢驗合格與實際標示相符。
  ◎食品業者登錄字號：B-116713481-00002-2
  ◎投保責任險：第一產物責任險 1001字第08PR000161號
  ◎商品內容物以實物為主，圖片僅供參考。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

迴避型依戀是一種很矛盾的狀態，明明很喜歡，很在乎，想要談戀愛，那是內心極度渴望的東西，但是對外又表現出冷淡，不信任，刻意和對方保持距離。 很多心理學家認為，迴避型依戀人格的形成是源於嬰兒期，愛的缺失，自幼缺乏母愛，缺少愛與被愛的能力。 長大後通常表現為孤獨，自卑，自閉，自私，冷漠，不主動，缺乏責任感，難以表達，很難與人建立親密關係。 在戀愛中通常表現為越是喜歡一個人，越是要遠離對方，最終表現行為就是我不值得被愛。在與自身的內心決鬥中通常選擇了放棄，安於現狀，這就是迴避依戀的典型特徵。 在心理學的概念中把人格分為了三種，大部分屬於安全型，一部分屬於焦慮型，或者叫矛盾型，極少一部分是迴避型。 判別標準是從嬰兒時期，母親的離開和陪伴，嬰兒對母親的依戀程度。安全型表現為母親離開就煩躁，回來時就高興。 焦慮，矛盾型?表現為母親離開會極度的沮喪，回來時又表現出一定的焦慮，和矛盾的心態害怕母親重新離去。 迴避型依戀表現為，母親離開會忽視或迴避，母親返回時表現為冷漠幾乎沒有情感反應。這三種人格對應長大後的表現，安全型的樂觀開朗，情緒穩定，容易相處。 焦慮依賴型人格表現為自卑，不相信他人，控制欲強，患得患失，依賴感強，情緒不穩定，難以相處。 了解完這三種人格很容易看出來，迴避型依戀人格談戀愛時最好不要和自己相同和相似的人格去交往。本來自身就表現為不相信他人，在戀愛的交往中，相處起來會很難受。 即使兩個人確實對彼此都很有好感，但相處起來會很不舒服。如果同樣是迴避依戀人格，彼此的內心裡雖然渴望愛慕對方，但相處的時候又彼此迴避，內心深處是渴望滿滿的愛，給予對方的表現是自己不值得被愛，從而選擇放棄。 因為迴避型和焦慮型人格有相似之處，所以同樣相處起來不會太好。唯一適合相處的就是安全型人格。但不是每一個人的內心都是足夠強大的。 即使安全型人格對迴避型依戀人格的伴侶表現得過於熱情，他會自發地產生迴避的行為，並且從內心裡挖掘自己的不足，認為自己不夠完美，配不上另一半所付出的熱情。 從而採用冷淡的相處方式，迴避自己，也迴避戀人。時間久了，安全型人格也會失去信心，開始變得患得患失，向焦慮型人格方向發展。 因此和迴避型人格談戀愛很累，明明感覺是熱情似火，但在接觸時卻又冷若冰霜，這種反差很考驗一個人的情緒。 戀愛中如果自己的男朋友或是女朋友是這個類型的人，相處起來會很困難，在戀愛時?最好也不要和迴避型依戀人格的人談戀愛，很累。 當然也不要因為自己是焦慮型或者迴避型就自暴自棄，所有的人格都是會轉變的，需要花費很大的能量，轉變自己的內心。 如果一個迴避型依戀人格成功轉化成了安全型人格，因為經歷過，所以更了解迴避型人格，相處起來就相對容易多。 無論哪種?人格都有愛的權利，每一個人都有不完美的地方，發現自己的不完美，努力修正自己，在戀愛中給予對方舒服穩定的情緒感受，強大自己的內心，盡力讓自己走出自卑和自閉的狀態。 迴避型依戀人格適合和轉型為安全人格的人戀愛，對方會給予更多的理解，會好一點。但是如果自己不改變，不讓自己的內心變得更強大，更懂得怎樣去愛，只是依靠別人的理解，不太好。 幸福是奮鬥出來的，從來不要奢求別人給予，強大自己的內心，任重而道遠。

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文章來源取自於：

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